counter create hit

مطالب مرتبط:
آیا کالری شماری مهم است و در کاهش وزن نقش دارد؟

آیا کالری شماری مهم است و در کاهش وزن نقش دارد؟

تغذیه‌ی سالم و حفظ وزن ایده‌آل، بخشی از زندگی بسیاری از افراد است و راه‌های زیادی برای انجام آن وجود دارد. کالری شماری نیز یکی از روش‌های معروفی است که خیلی‌ها آن را در پیش می‌گیرند. به هر حال اگر شما کالری که می‌سوزانید بیشتر از کالری باشد که مصرف می‌کنید، ...

موانع اصلی لاغری و کاهش وزن

موانع اصلی لاغری و کاهش وزن

درست است که چاق شدن به پرخوری و یا بد غذا خوردن مربوط می شود اما باید بدانید علاوه ...

سبک زندگی خودر را ضد چاقی کنید

سبک زندگی خودر را ضد چاقی کنید

آموزش ورزش با حلقه

آموزش ورزش با حلقه

با این ورزش سریع و موثر کودک درون خود را خوشحال کنید! روتین شاید 10 سالی باشد که دیگر به این وسیله دست نمیزنید. اما حلقه یکی از وسائل ورزشی کاربردی است که میتواند روی ران، ...

پیشگیری از چاقی در کودکی یعنی جلوگیری از چاقی در بزرگسالی

معاون بهداشت دانشگاه علوم‌پزشکی استان زنجان اظهار کرد: با پیشگیری از چاقی در کودکی و نوجوانی از چاقی در بزرگسالی جلوگیری کنید. «محمدرضا صائینی» در گفت‌وگو با خبرنگار ایسنا، با اشاره به این‌که امروز چاقی دوران کودک ...

وضعیت عمومی همایون شهنواز خوب است/ انجام عمل جراحی در ۱۴ اسفند

محمد ولیزاده روزنامه نگار و دوست همایون شهنواز کارگردان سریال تلویزیونی «دلیران تنگستان» با اشاره به وضعیت این کارگردان که روز پنجم اسفند در منزل خود دچار سوختگی شد به خبرنگار مهر گفت: متاسفانه هم ...

تنظیم وزن با معجزه این نوشیدنی سبز

تنظیم وزن با معجزه این نوشیدنی سبز

مصرف مداوم میوه ها و سبزی ها باعث کاهش احتمال آلزایمر، سکته ی مغزی، بیماری های قلبی و عروقی، یک سری از سرطان ها، آب مروارید و بعضی از بیماری های ناتوان کننده ی ناشی از کهولت سن می شود. فواید بالقوه ی رژیم غذایی سرشار از میوه ها و سبزی ها ...

«پارادوکس چاقی» صحت ندارد!

بر اساس «پارادوکس چاقی» ممکن است شخصی اضافه وزن داشته یا اصطلاحاً چاق باشد، اما خطر بیماری قلبی او را تهدید نکند. این موضوع اخیراً با مطالعه ای که روی حدود 300 هزار نفر انجام شده، به چالش کشیده شده است. ...

لیستی موثر و تضمینی در کاهش وزن

لیستی موثر و تضمینی در کاهش وزن

  آیا واقعا با تغییر روند صبحگاهی خود می توانید وزنتان را کاهش دهید؟ با توجه به تحقیقات صورت گرفته، روند صبحگاهی زندگی شما می تواند رژیم غذای تان را تغییر داده و به کاهش وزن شما کمک کند یا آن را با مشکل روبه رو کند. ؛ مهم نیست دیروز شرایط رژیم غذایی ...

افزایش سهم چاقی و کاهش سهم سیگار در ابتلا به سرطان

یک مطالعه بزرگ در انگلیس نشان می دهد در حالی که موارد سرطان ناشی از سیگار رو به کاهش است، موارد سرطان ناشی از اضافه وزن یا چاقی در حال افزایش است.

این ورزش ها را در رختخواب انجام دهید

بسیاری از افراد به علت مشغله کاری وقت چندانی برای ورزش ندارند و نمی توانند از فواید آن سود ببرند، اما با مدیریت زمان و انتخاب ورزش مناسب در مکان های مختلف می توان در برنامه روزانه خود ساعتی را برای فعالیت بدنی گنجاند. ...

عوارض چاقی در زنان، حتما بخوانید

پژوهشگران می گویند چاقی یا اضافه وزن در حوالی 50 سالگی سرعت پیشرفت آلزایمر را در مغز افزایش می دهد.